अश्वगंधा, जिसे विथानिया सोम्निफेरा के नाम से भी जाना जाता है, का उपयोग वर्षों से आयुर्वेदिक उपचार के रूप में किया जा रहा है और ये भारत में पैदा होने वाली अनोखी और बहुत फायदेमंद जड़ी बूटी है। अश्वगंधा को एडाप्टोजेन यानि शरीर से तनाव को बेहतर ढंग से खत्म करने के लिए जाना जाता है । इसे यौन प्रदर्शन, प्रजनन क्षमता और कामेच्छा में सुधार करने के लिए भी जाना जाता है । हम अक्सर सुनते हैं कि अश्वगंधा को टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जा रहा है , ये सेक्स ड्राइव बढ़ाने , मांसपेशियों को ठीक रखने और प्रजनन क्षमता को अच्छा बनाने के लिए लाभदायक है हालांकि टेस्टोस्टेरोन को पुरुष हार्मोन माना जाता है, लेकिन हर किसी को कुछ शारीरिक कार्यों के लिए टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता होती है।
(और पढ़ें -टेस्टोस्टेरोन क्या है, महत्त्व, लाभ )
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