सेक्सुअल हेल्थ भी उसी तरह ज़रूरी है जैसे रोज़ की सेहत। सोचिए, जब आप अच्छा खाएँ, चैन से सोएँ और टेंशन-फ्री हों, तो स्वाभाविक है कि आपका मूड और इच्छा दोनों बेहतर रहते हैं। जब हम खुश, रिलैक्स और हेल्दी रहते हैं, तो हमारी कामेच्छा यानी सेक्स की इच्छा भी नेचुरली अच्छी रहती है। लेकिन अगर आप तनाव में हैं, थकान ज़्यादा है, नींद पूरी नहीं होती, या शरीर में कुछ हार्मोनल बदलाव चल रहे हैं, तो कामेच्छा कम हो सकती है।
कई बार लोग सोचते हैं कि "मेरी इच्छा कम हो गई, शायद मैं ही ठीक नहीं हूँ", जबकि हक़ीक़त ये है कि ऐसा किसी के साथ भी हो सकता है। अच्छी बात ये है कि सही खान-पान, कुछ घरेलू नुस्खे और हेल्दी लाइफस्टाइल से इसे दोबारा बेहतर किया जा सकता है।
इस आर्टिकल में हम आसान भाषा में समझेंगे कि कामेच्छा क्यों घटती है, कौन से खाने-पीने की चीज़ें और कौन-सी आदतें इसे बढ़ा सकती हैं, और कब डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी होता है।
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