मल्टीविटामिन में कई पोषक तत्व होते हैं जिनकी हमें आवश्यकता होती है। यदि हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है , तो डॉक्टर उस विशिष्ट पोषक तत्व की कमी को पूरा करने के लिए पूरक लेने की सलाह देते हैं। मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल दुनिया में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले पूरक हैं। पिछले कुछ दशकों में मल्टी विटामिन की पूरक की लोकप्रियता तेजी से बढ़ी है।
कुछ लोगों का मानना है कि मल्टीविटामिन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, खाने की खराब आदतों को ठीक कर सकते हैं और यहां तक कि पुरानी बीमारियों के विकास के जोखिम को भी कम कर सकते हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि क्या मल्टीविटामिन सच में काम करते हैं , और ये हमारे शरीर के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं ?
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