दाल हमारे भोजन का जरूरी हिस्सा है. दाल को प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्वों से युक्त आहार माना जाता है. इसे हमारे सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है. हमारे शरीर को प्रोटीन जैसे जरूरी पोषक तत्व देने के अलावा दाल एसिडिटी और पेट दर्द का कारण भी बन सकती है. इसलिए, दाल को दिन के समय और मौसम को ध्यान में रखते हुए खाना चाहिए. मसूर, उड़द, अरहर जैसी दालों को लोग अपने पसंद और स्वाद के अनुसार खाते हैं, लेकिन हर किसी को सभी दालें पचे ऐसा जरूरी नहीं, खासतौर पर एसिडिटी से परेशान व्यक्तियों के लिए सही दाल का चुनाव जरूरी है.
आज इस लेख में जानेंगे कि एसिडिटी में कौन सी दाल खानी चाहिए-
from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
via IFTTT