कोएंजाइम Q10 स्किन ,दिमाग और फेफड़ों को कैंसर और टाइप 2 शुगर जैसी पुरानी बीमारियों से बचाने में मदद करता है। कोएंजाइम Q10 (CoQ10) एक तत्व है जो हमारी सेल्स में ऊर्जा उत्पन्न करने में मदद करता है। हम सब जानते हैं कि जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ने लगती है वैसे ही हमारी एनर्जी कम होने लगती है। और बॉडी कोएंजाइम Q10 का उत्पादन नहीं कर पाती है, लेकिन आप इसे भोजन या सप्लीमेंट से भी प्राप्त कर सकते हैं। अगर कोएंजाइम Q10 का लेवल कम हो जाए तो कैंसर, टाइप 2 मधुमेह और न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों जैसी बीमारियाँ होने की संभावना बढ़ जाती है। लेकिन इसका कारण क्या है और इसका क्या प्रभाव होता है, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है। लेकिन इसके फायदे तो हैं। आज इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि कोएंजाइम Q10 क्या हैं और इसके फायदे क्या क्या हैं?
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