क्या एवोकाडो से वजन घटाया जा सकता है?

एवोकाडो को स्वास्थ्यवर्धक फल माना जाता है. यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसमें फाइबर और हेल्दी फैट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं. इसक...

चेहरे की चर्बी कम करने के उपाय और फेशियल एक्सरसाइज

जब आप किसी के बारे में सोचते हैं, तो आप निश्चित रूप से सबसे पहले उसके चेहरे के बारे में सोचते होंगे।आप कही भी आएं या जाएं, लोग सबसे पहले आप...

इन 5 चीजों में है ‘सबसे कम कैलोरी’, नहीं बढ़ेगा वजन

अक्‍सर हम वजन बढ़ने या मोटापे के डर से अपनी मनपसंद चीजों को नहीं खा पाते हैं। मोटापे के डर से खाने में कैलोरी की मात्रा का खास ध्यान रखना प...

मेडिटेरेनियन डाइट: क्या है,और इससे कैसे करे वजन कम?

स्वास्थ्य को लेकर गंभीर और सजग रहने वाले अधिकांश लोग जिम जाते हैं। योग करते हैं। फिटनेस को लेकर डायटीशियन से तमाम तरह के टिप्स लेते हैं। कु...